Türkçe ücretsiz meditasyon uygulamaları ile güne zinde başlayabilirsiniz. Uyku düzeni ve kaliteli yaşam standardı özellikleri ile uygulamalar güzel faktörler sunmaktadır.
Meditasyon uygulamaları, stresi azaltmaya, zihni sakinleştirmeye, odaklanmayı artırmaya ve genel olarak ruh halini iyileştirmeye yardımcı olan araçlardır. İşte popüler meditasyon uygulamalarından bazıları:
Meditasyon Uygulamaları (Türkçe) Ücretsiz
En iyi meditasyon uygulamaları listesini özellikleri ile birlikte derledik.
Meditopia
Meditasyon uygulaması arasında Meditopia en iyilerindendir.
- Meditopia ile; uykuya dalmanızı kolaylaştırın
- Dinlendiren kısa süreli çözüm
- Her bir üyeye yaş, kültür ya da deneyimden bağımsız günlük hayatın içinde derin meditasyon sunar.
Meditopia iOS indir
Meditopia Android İNDİR
MindFi: Mind Fitness for All
Meditasyon uygulamaları ile vücudunuz ve ruhunuz iyi kalsın.
- Gün içinde enerjik olun.
- Kişiselleştirilmiş bir ruh sağlığı ve esenlik araç takımıdır:
- Eksiksiz bir “zihin zindeliği” elde etmek için ihtiyaç duyduğunuz kaynaklara, araçlara ve desteğe erişimin keyfini çıkarın.
MindFi: Mind Fitness for All iOS İNDİR
MindFi: Mind Fitness for All Android İNDİR
Simple Habit Sleep, Meditation
Simple Habit, psikologlar ve terapistler uzmanları tarafından önerilen sağlık ve uykunuz için 1 numaralı uygulamadır.
- Simple Habit’i bugün ücretsiz deneyin.
- 5 milyondan fazla kişiye katılın.
- İyi uyuyun ve hayatınızda, evliliğinizde, ebeveynliğinizde, işinizde ve sağlığınızda daha mutlu olun.
- Sağlıklı yaşam ve uyku terapisi seanslarımız, hayatınızı yaşama şeklinize göre kişiselleştirilmiş rehberlik
- Günlük motivasyon
- rehberli uyku seansları ve koçluk sunar.
Simple Habit Sleep, Meditation iOS İNDİR
Simple Habit Sleep, Meditation Android İNDİR
Insight Timer – Meditation App
Ücretsiz meditasyon uygulaması.
En iyi meditasyon ve farkındalık uzmanları, Stanford, Harvard, Oxford Üniversitesi rehberli meditasyonlar, uyku müziği parçaları ve konuşmalar.
- Zihni sakinleştirmeye
- Kaygıyı azaltmaya
- Stresi yönetmeye ve
- Derin uykuya yardımcı olmak için Insight Timer üzerinde meditasyon yapmayı öğrenen milyonlara katılın.
Insight Timer – Meditation App iOS İNDİR
Insight Timer – Meditation App Android İNDİR
Unplug: Meditation
Unplug uygulaması dünyanın en büyük pratik meditasyon koleksiyonudur.
- Rehberli Meditasyon uzmanları var.
- Aromaterapistler.
- Stres yöneticileri.
- Somologlar.
- Beslenme uzmanları.
- Nefes çalışmaları uzmanları.
- Farkındalık ve Farkındalık koçları.
- Uyku bilimcileri.
- İlişki koçları.
- Çocuklar için meditasyon uzmanları.
Unplug: Meditation iOS İNDİR
Unplug: Meditation Android İNDİR
SONUÇ
Bu uygulamalar, meditasyon yapmayı öğrenmek, günlük bir uygulama haline getirmek veya belirli duygusal veya zihinsel ihtiyaçlarınıza yönelik meditasyon seansları bulmak için faydalı olabilir.
Kullanmadan önce, uygulamanın size uygun olduğundan emin olmak için birkaçını deneyebilirsiniz, çünkü her birinin farklı özellikleri ve içerikleri vardır.