En iyi spor uygulamaları ile artık daha konforlu, planlı ve düzenli spor yapacaksanız. Sporun hayatımızda önemli bir yer tuttuğu günümüzde, sağlıklı yaşam biçimlerini destekleyen ve spor aktivitelerini kolaylaştıran birçok mobil uygulama bulunmaktadır.
Bu uygulamalar, kullanıcılarına antrenman programları, beslenme önerileri, egzersiz takibi, yarışmalar ve diğer birçok özellik sunarak spor yapma deneyimini daha etkili ve keyifli hale getirmeyi amaçlamaktadır.
- MyFitnessPal
- Sworkit Kişisel Antrenör
- PUMATRAC
- Nike Training Club
- YAZIO
- Adidas Training by Runtastic
- Yoga
Spor uygulamaları, genellikle spor yapma, antrenman planlama, egzersiz takibi, sağlık ve fitness hedeflerini yönetme gibi çeşitli amaçlarla kullanılan mobil uygulamalardır.
Bu uygulamalar genellikle kullanıcıların antrenmanlarını planlamalarına, egzersizleri takip etmelerine, beslenme düzenlerini izlemelerine ve genel sağlık ve fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
En İyi Spor Uygulamaları
Evde en iyi egzersiz yapacağınız uygulamaları sizler için derledik.
Bu arada evde spor yaparak vücut gelişir mi? Hangi hareketleri yapmalıyım diyorsanız, burada sizler için https://tarihiyolculuk.com/evde-spor-yaparak-vucut-gelisir-mi/ derledik.
1- MyFitnessPal
Android ve iOS için en hızlı ve en kolay kullanılan kalori sayacı MyFitnessPal ile kilo ver.
En geniş yiyecek veritabanı ve şaşırtacak kadar hızlı yiyecek ve egzersiz girişiyle o fazla kilolarını vermene yardım edecektir.
Özellikleri:
- 350’den fazla egzersiz yapabilirsiniz.
- Hem kardiyo hem de güç antrenmanını izle.
- Kendi kalori miktarlarını girin.
- Nabız ölçerler veya kalori raporu veren aletler için bire birdir.
[MyFitnessPal] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[MyFitnessPal] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
2- Sworkit Kişisel Antrenör
Sworkit, Kişiselleştirilmiş Video Egzersizlerini düzenlemenize olanak sağlar.
Özellikleri:
- Güç, kardiyo, yoga ya da esnemeden birini seçin.
- 5 ila 60 dakika arasında herhangi bir zaman seçin.
- Ne yapacağınızı tam olarak anlamak için video eğitmenini takip edin.
[Sworkit Kişisel Antrenör] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[Sworkit Kişisel Antrenör] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
3- PUMATRAC
PUMATRAC uygulaması ile sporu sevmen için birçok yol sunar.
- Fitness rutini oluşturmak için, antrenmanını planlamak ve programını takip edebilirsiniz.
- Özel etkinliklere katılmak, benzer fikirdeki sporculardan destek almak için (araçlar ekleyebilirsin).
- PUMATRAC, çevrendeki sporcuların nerelerde spor yaptığını görmene yardımcı olur.
[PUMATRAC] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[PUMATRAC] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
4- Nike Training Club
Antrenmanları, yoga dersleri, birkaç ekipmanla veya ekipman olmadan vücut ağırlığıyla yapabileceğin antrenmanlar var.
Özellikleri:
- 5-45 dakikalık antrenman programları
- Başlangıç, Orta ve İleri Seviye
- Düşük, Orta ve Yüksek Yoğunluk
- Vücut Ağırlığı ile, Az ve Tam Ekipmanlı
[Nike Training Club] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[Nike Training Club] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
5- YAZIO
YAZIO uygulamasıyla ücretsiz şekilde spor yapın. Kalori Sayacı Uygulaması ile yiyecek günlüğünü yönetebilir, aktivitelerini takip edebilir.
Özellikleri:
- Kalorilerini, karbonhidrat, protein ve yağlarını takip eder.
- Öğünler oluşturma, favorilerine ekleme veya yeni yiyecekler girme.
- Günlüğüne girdiğin verileri diğer günlere hızlıca ve kolayca kopyalama.
- Yaptığın sporları, egzersizleri ve günlük aktivitelerini takip eder.
[YAZIO] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[YAZIO] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
6- Adidas Training by Runtastic
Uygulamayla antrenman oluştur. Şimdi aletsiz olarak dilediğin zaman, her yerde yapabileceğin kısa ve hedefe yönelik antrenmanlar oluştur.
Başlamak sadece 7 dakikanı alacak!
Adidas Training uygulaması şimdi ister evde, ister spor salonunda, ister parkta senin kişisel Fitness antrenörün olmaya hazır olun.
Özellikleri:
- Haftada 2, 3, 4 veya 5 gün vücut ağırlığı ve kuvvet antrenmanları yapabilirsin.
- Kol, bacak, kalça veya göğüs bölgeleri için özel egzersizlerimizi dene.
- 180’in üstünde HD vücut ağırlığı egzersiz videosunda bir fitness antrenörü tarafından tüm egzersizlerin nasıl yapılacağını izle ve püf noktalarını öğren.
[Adidas Training by Runtastic] Android İndirmek İçin Tıklayın…
[Adidas Training by Runtastic] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
7- Yoga
Acemi 1 Seviyemizde kendi evinizin rahatlığında başlayın ve yolculuğunuza Vinyasa, Hatha ve Restorative ile başlayın.
Özellikleri:
- Sevdiğiniz bir sesin rehberliğinde 6 farklı yoga öğretmeni arasından seçim yapın.
- 6 İngilizce konuşan sesimize ek olarak, tüm yoga uygulamaları 9 dilde daha mevcuttur!
- Tüm cihazlarınız arasında otomatik olarak senkronize edilir.
[YOGA] iOS İndirmek İçin Tıklayın…
8- Kilo Verme Egzersizleri – 30 Günde Kilo Ver Erkek
Evde yağ yakma ve kilo vermeye yönelik, erkekler için en iyi kilo verme uygulaması.
Özellikleri:
- Müthiş etkili yağ yakıcı egzersizlerle göbeği eritebilir.
- Kilo vermek ve formda kalmak için 30 günlük planı izleyin ve günde yalnızca 5-10 dakika ayırın.
[Kilo Verme Egzersizleri] Android İndirmek İçin Tıklayın..
9- 30 Günde Baklava Karın Kası – Karın Kası Egzersizi
Göbek yağını yakmak ve yaza baklava dilimi karın kası sahibi olun.
- Süper etkili karın kası egzersizi uygulamasıyla karın kaslarınıza şekil vermeye başlayın.
- Egzersizler tüm seviyelere uygundur ve bunları evde ya da istediğiniz yerde.
- Hep hayalini kurduğunuz karın kaslarına sahip olmak için günde sadece birkaç dakika!
[30 Günde Baklava Karın Kası Android İndirmek İçin Tıklayın..
Vücut şekillendirmek için hangi spor yapılmalı?
Yürüyüş, Yoga, Tenis, Yüzme, Jimnastik, Bisiklet sürme ve Koşu yapılmalıdır.